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궁금증 해결/건강 상식

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참기름과 들기름의 차이 - 원재료, 오메가3, 산패속도, 보관방법 참기름과 들기름은 우리 주방에서 자주 사용되는 두 가지 다른 종류의 식용유입니다. 그런데 이 두 기름 사이에는 어떤 차이가 있을까요? 오늘은 참기름과 들기름을 비교하면서 그 특징과 장단점, 그리고 어떤 상황에서 어떤 기름을 선택해야 하는지 알아보겠습니다. 참깨와 들깨 참기름은 참깨를 짜서 만든 기름이고 들기름은 들깨를 짜서 만든 기름입니다. 참깨는 인도, 아프리카가 원산지인 참깻과의 한해살이풀이고, 들깨는 동남아시아가 원산지인 꿀풀과의 한해살이풀입니다. 우리가 흔히 먹는 깻잎이 바로 들깻잎입니다. 참기름의 특징 1. 콜레스테롤 저하 효과 참기름은 고콜레스테롤 혈증 환자에게 유용한 기름으로 알려져 있습니다. 오메가-6 지방산인 리놀레산과 단일 불포화 지방산인 올레산이 풍부하게 함유되어 있어 LDL 콜레스테..
국가건강검진이란? 국가건강검진의 모든것. 검진항목, 비용, 대상자, 시기, 종류, 예약방법 국가 건강검진 이란? 국가 건강검진이란 모든 국민이 건강 위험 요인과 질병을 조기에 발견하여 치료를 받음으로써 건강한 삶을 영위하는 것을 목적으로 하여 ‘건강검진 기본법’에 의해서 시행하는 검진을 말하며, 국가로부터 건강검진 기관 지정을 받은 곳에서 받을 수 있습니다. 건강보험 직장가입자, 지역가입자, 의료급여수급권자 등이 국가건강검진 대상자가 됩니다. 검진 비용은 검진항목에 따라 다르나 기본적인 1,2차 검진은 건강보험공단에서 전액 부담하며, 국가 암 검진대상자인 경우와 자궁경부암검사, 성·연령별 목표질환별 검진비용도 건강보험공단에서 전액 부담합니다. 국가 건강검진 대상, 시기 (건강보험)직장가입자, 세대주인 지역가입자, 20세이상인 지역가입자 및 피부양자 (의료급여수급권자) 20세부터 64세까지 세대..
크론병이란? 젊은 남자들에게 많이 발생하는 난치병 크론병의 원인, 증상, 치료방법 크론병은 입에서 항문에 이르는 소화관의 모든 부위에서 발생할 수 있는 만성 염증성 질환입니다. 가수 윤종신과 코미디언 출신 가수 영기 등 유명인이 앓고 있다고 고백해 이제는 많은 사람들에게 알려지고 있는데요, 요즘에는 젊은 남성 환자들이 상대적으로 많아 의료계의 관심이 집중되고 있다고 합니다. 크론병은 입에서 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 궤양성 대장염과 달리 염증이 장의 모든 층을 침범하며, 병적인 변화가 분포하는 양상이 연속적이지 않고 드문드문 나타나는 경우가 많다. 대장과 소장이 연결되는 부위인 회맹부에 질환이 발행하는 경우가 가장 흔하며 그 다음으로 대장, 회장 말단부, 소장 등에서 흔히 발생한다. 병적인 변화가 회장과 맹장에 같이 나타나..
경구피임약을 먹으면 100% 피임이 될까? - 경구 피임약의 원리, 복용방법, 부작용, 복용방법, 불임, 경구피임약을 먹으면 안되는 경우, 경구피임약 유방암 안녕하세요, 피임 방법 중 하나인 경구 피임약에 대해서 알아보겠습니다. 경구피임약은 피임 성공률이 99% 정도로 아주 높습니다. 하지만, 매일 복용하는 것이 번거롭고 호로몬제이다 부작용에 대한 우려도 있을 수 있습니다. 오늘은 경구피임약의 원리, 복용방법, 부작용, 피임실패할 수 있는 경우, 그리고 경구피임약이 불임에 영향을 미칠 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 경구피임약의 원리 경구 피임약은 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스틴을 함유하고 있습니다. 이 두 가지 호르몬의 작용으로, 몸을 임신한 것과 같은 착각에 빠트려 피임이 되는 것입니다. 첫째, 경구 피임약은 난소의 기능을 억제합니다. 에스트로겐과 프로게스틴은 뇌하수체에 신호를 보내어 난소에서의 난포 발달과 배란을 억제합니다. 난소에서 배출되는 ..
지방간의 원인, 증상, 치료방법, 약, 예방방법, 생활습관 지방간이란? 지방간은 간에 지방이 축적되어 발생하는 질환으로, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등과 관련이 있습니다. 유전, 과음, 고칼로리 섭취, 급격한 체중 감량 등이 지방간의 발병 위험을 높입니다. 지방간의 원인 지방간은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다: 비만: 과체중이나 비만인 경우, 간에 지방이 축적될 확률이 높아집니다. 이로 인해 지방간이 발생할 수 있습니다. 당뇨병: 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않으면 지방간이 발생할 위험이 높아집니다. 특히 2형 당뇨병 환자의 경우, 지방간 발병 위험이 더 높습니다. 고지혈증: 혈중 지질(콜레스테롤, 중성지방) 수치가 높아지면 간에 지방이 축적되어 지방간이 발생할 수 있습니다. 과음: 과다한 음주로 인해 간세포가 손상되..
간건강 필수 영양제 밀크시슬 - 밀크시슬의 효능과 부작용, 비타민 B와 함께 먹으면? 최근 간 기능에 도움을 주는 ‘밀크시슬’ 제품이 인기를 얻고 있습니다. 밀크시슬에는 간 건강에 좋은 실리마린과 간기능을 향상시키는 피토스테롤 등이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들로 인해 밀크시슬은 간 건강뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 식품의약안전처는 밀크시슬을 2등급 건강기능식품으로 정하고, ‘간 건강에 도움을 줄 수 있다’고 고시하고 있습니다. 밀크시슬이란? 밀크시슬엑스는 간경변, 간염 등의 간질환 치료에 보조적으로 사용하는 약물입니다. 주요 성분은 카르두스 마리아누스(Cardus marianus) 혹은 밀크시슬이라고도 불리는 서양엉겅퀴의 잎과 씨앗에서 추출한 ‘실리마린’입니다. 밀크시슬의 효능 밀크시슬은 다양한 건강 이점을 제공합니다. 1. 간 건강 밀크시슬은 간 건강에 ..
급성방광염 - 갑자기 방광염이 심해질 때 증상 개선방법, 약국약, 좌욕, 크랜베리주스 방광염은 여성들이 많이 걸리는 질병이기도 하고, 갑자기 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 당장 병원에 가서 진료를 보고 약을 받아올 수 있으면 좋지만, 그렇게 하기 어려운 상황들도 많죠. 요즘은 닥터나우와 같이 원격으로 진료를 볼 수 있는 서비스들도 있어서 직접 병원에 가지 않고도 처방약을 받아볼 수 있습니다. 오늘은 방광염이 갑자기 심해지는 경우 의사 처방 없이 증상을 개선할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 급성방광염이란? 급성 방광염은 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균이 침입하여 발생한 감염으로 인해 염증이 방광 내에 국한되어 나타나고 다른 장기에는 염증이 없는 질환을 말합니다. 급성 방광염의 대표적인 증상은 아래와 같습니다. 1. 빈뇨 - 하루 8회 이상 소변을 보는 증상 2. 요절박..
사후피임약(응급피임약)의 모든것 - 의사처방이 꼭 필요할까, 복용 시점, 복용시점, 부정출혈, 구토 계획되지 않은 성교가 있었거나, 콘돔이 찢어지는 등 피치 못할 사정으로 피임을 확실히 하지 못한 경우들이 있습니다. 이런 경우 최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하여 사후 피임약을 처방받아야 합니다. 오늘은 사후피임약의 처방, 원리, 복용시점, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 사후피임약 구하는 방법 사후피임약은 종류도 다양하고 농도의 호르몬제제기 때문에 부작용이 나타날 가능성도 높습니다. 무분별한 오남용을 막기 위해 전문의약품으로 분류되어 있어 의사 처방 없이 약국에서 구매가 불가합니다. 따라서 반드시 가까운 의원에 방문하여 의사 처방을 받아야 합니다. 피임약의 종류에 따라 효과와 복용 시기도 다를 수 있기 때문에 전문의에게서 각 제품의 복용 방법과 주의사항에 대한 설명을 자세히 듣고 복용하는 것이 중요..